足球个人技巧如何练?

  • 2019-08-07 09:22:25
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1.颠球,用不同的部位颠,用左右脚,大腿,头颠球。

2.对墙踢球,等球反弹回来,用身体的任意部位将球停好。

3.踩球拉球训练:把抢球的人倚在身后,要控制球全靠拉球,踩球。 

4.向左扣球,一般右脚选手向左扣球能力比较强。

5.脚背外侧向右拨球,一般右脚选手向右变向的能力都较差。

6.跑步训练,提高速度和耐力。

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