高考如何给孩子减压?

  • 2019-04-20 01:20:34
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1.倾诉。找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来。 

2.喊叫。通过唱歌、喊叫等形式将内心的压力情绪释放掉。

3.哭泣。哭泣不是懦弱的表现,而是情感压力的释放。

4.运动。大运动量能排解掉内心压力中的大部分消极情绪。 

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