怎么样才能净化心灵

  • 2019-04-20 01:48:21
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1.多读书,读好书。书中的知识包罗万象,通过读书,你会慢慢被书里好的思想所感染,不自觉的就会发生改变,慢慢摒弃那些不好的思想,向更好的自己迈进。

2.跟品德好的人交朋友。物以类聚,人以群分。跟品行好的人交朋友,你也会接触到其他的挚友。而且,你会在相处的过程中,被他的行为方式所感化,不自觉的向他学习,变成更好的自己。

3.听佛经。佛家讲求四大皆空,多听听佛经也可以放空自己,净化心灵。

4.静坐冥想。多反思自己,曾子曾吾日三省吾身,我们也可以日常生活中,多反思自己的为人处事,然后改正自己的缺点,慢慢净化自己。

净化心灵要做到放空自己、时常反思自己

1.与心灵纯洁有智慧的人相处,多听听他们的意见和想法,然后结合自己的情况审视自己。

2.调整好自己的心态。好心态才能有好心灵,所以要经常调整好自己的心态哦。


3.多出去运动。比如爬山等,可以开阔自己的视野,放松自己的心灵。

4.可以自己练习一下瑜伽,瑜伽可以帮助我们平心静气,改掉急躁的脾气。


5.学会大度。不计较消失,把精力放在更重要的事情上,比如实现自己的梦想。

6.净化心灵可以让自己活得更加坦然更加惬意。
7、在一个安静的地方读书,可以是名著、散文、游记、励志方面的书籍,当你专心致志,物我俩忘,你的世界只有书时,一种平静、祥和的感觉会油然而生。
8、聆听格调清新、积极向上的音乐。切忌听伤感歌曲,它只能使你多愁善感,触景伤情。
9、写日记,将你的感情、经历、成功、失败通通都写进去,你的心里压力将得到释放,你的不良情绪将随着笔尖流走。
10、大汗淋漓法:出外跑步或约三五好友打球、游泳、爬山,汗出的越多心灵越得到净化。
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