鱼的新做法,不烤不炸不煮,营养不流失,天天吃不腻,一周吃5次

  • 2019-05-20 01:31:16
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鱼的新做法,不烤不炸不煮,营养不流失,天天吃不腻,一周吃5次

大家好,我是你们的美食助理,今天给大家分享一道微辣蒸鱼,因为有人私信的我说:喜欢吃辣一点的菜,还喜欢吃鱼,又不要烤鱼,又不要煮,那就蒸吧!一道微辣的蒸教程今天就分享给大家,比你想象中好吃几倍,不会让你失望的,那我们开始吧! 1.将处理好的鱼切成这样的块

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2.将切好的鱼放入盆里,加入适量盐、料酒、生抽、蚝油,再用手抓匀

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3.腌制15分钟

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4.切点姜蒜末、红辣椒丁,备用

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5.起锅烧油,加入姜末蒜末,爆香

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6.炒香后,放入红辣椒

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7.在加入一勺蒜辣酱、一勺生抽、一勺蚝油,两勺蒸鱼豉油,翻炒

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8.将腌制好的鱼块摆入盘中

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9.将熬好的辣椒酱倒在鱼身上

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10.上锅蒸15分钟

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11.开盖即可出锅,美味的蒸鱼就做好啦

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12.是不是食欲大增呀,特别的入味,肉质软嫩,微辣,无腥味,喜欢的朋友赶紧回家试试吧!一定不会让你失望的,我家一周能吃3次,超级美味的一道蒸鱼,不用炸,不用煮,不用烤,味道好吃不得了。

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